我要过更高级的生活 | 生活美学书单




来自十点读书

好多年前,我在读蒋勋的时候,被这样一段话打动,他说:

“一个城市为了求快,就把所有的马路都开得笔直。可是不要忘记,我们如果去国家公园或古代的园林里,所有的路都是弯弯曲曲的。
为什么弯曲?因为它告诉你说,你到了这个空间不要匆忙,让自己的步调放慢下来,可以绕走更大的圈子,因为这是你自己的生命。你越慢,得到的越多。”
在这个快节奏时代,尽管物欲、惰性与消极的情绪已在一点点地侵蚀我们的身体与灵魂,但我仍相信还有许多人和你我一样正在努力地与之对抗。
今天,十点君想要和大家分享一些和生活美学有关的书籍,这次推荐也将成为我们新栏目「书单」的第一期内容,希望你会喜欢。
01
简单的艺术
作者:多米尼克·洛罗
出版社: 电子工业出版社
多米尼克·洛罗是久居日本的法国女作家,这本书是她在日本生活二十多年来的笔记。
它不仅像一般收纳书一样告诉我们如何清理身边的杂物,规整生活,提高生活品质,也会教我们如何护理身体,让自己变得更漂亮清爽;如何收拾内心,整理人生。
读了这本书我才真正明白,简单生活不是要让生活粗糙简陋,而是更加聪明地选择,拥有极少,把空间留给必须和精华。而这一点,十点君认为在人际交往、居家环境、穿衣风格、工作乃至生活的方方面面都适用。
先给大家看下目录。
再来几句书摘:
1.你可以自己验证一下,你身体上最肥胖的部位比其他部位要凉一些。因此,一个人身上的脂肪越多,他的体味就越低,燃烧热量的能力就越差。少食可保持消化道清洁,加快体内垃圾的氧化反应。抵制诱惑就是解放自我。
3.选择一件孤独的事物,如擦洗地板、擦拭锅具、在森林中散步、泡澡或做锻炼。努力做到全身心投入,尽职尽责,直至彻底完成,切忌匆忙,必须心无旁骛。此时此地只做一件事。重新发现一项活动的珍贵之处:你得举止动作似乎是自身的延展;带着仿佛第一次尝试的新鲜和兴趣来做。训练自己全身心投入的能力。不断努力超越自我,比上一次做得更好。
对了,在看这本书之前,我读的是多米尼克·洛罗的另一本书《简单生活的艺术》,也很棒。当时我看的是电子书,在写这篇推文的时候,我上网搜了下,发现这本书已经不再销售了。但如果你真想读,我相信你一定有办法找到这本书的。
02
天地有大美:蒋勋和你谈生活美学
作者:蒋勋
出版社:遠流出版事業股份有限公司
这本书,十点君读了不下五次。
最早是在图书馆里翻到,后来在一些电台APP上发现有这本书的音频,还是蒋勋老师亲自播音的。
那段时间,在家拖地、擦桌时,我都塞着耳机,听他从衣食住行四方面出发,告诉大家如何过上有质感、有美感、有品位的生活。
印象最深刻的几句:
1.因为快感是感官刺激,这个快感可以有刹那的爽,可是结束之后往往会产生落寞跟空虚的感觉,那种空虚会变成无法弥补的黑洞。心灵上真正的荒凉来自太多的快感。
2.我相信物质永远不会变成真正美的东西,物质会变美,是因为人给出很多的情感,就是你真正很细心去烹调的那一道菜,你很精心地去洗出来的一件衬衫,你付出的爱使物质变美了。
3.美是一种选择,甚至是一种放弃,而不是贪婪。当许多东西在你面前时,你要有一种教养,知道自己应该选择其中哪几项就好。
前两年,我发现这本书再版的时候有了个新名字,《品味四讲》。
03
遵生八笺
作者:高濂
出版社:人民卫生出版社
高濂是明代著名戏曲作家、养生学家、藏书家,一部《遵生八笺》则可窥其性情与意趣。
这是中国古代养生学的主要文献之一,记录了有关四时调摄、生活起居、延年却病、饮食、灵秘丹药等养生之道。
高濂是个很有意思的人,不仅能诗文,懂医理,擅养生,而且他特别爱惜自己,讲究生活。他的爱好十分广泛,藏书、赏画、论字、侍香、度曲等情趣多样。
因而《遵生八笺》中也旁及了不少艺术陶养的生活方式,包括山川逸游、花鸟虫鱼、琴乐书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等。
本书非常值得一读,但如果有小伙伴不喜欢看文言文,十点君给大家推荐国学堂主持人梁冬和书画家林曦的《冬曦好讲究》节目,这个系列的音频,就是《遵生八笺》这本书的解析,也是十点君的心头大爱,有事没事就翻出来听听。
04
雅致生活
作者:亚历山德拉·斯托达德
出版社:中国广播电视出版社
“人生是否百无聊赖还是充满活力,其中的区别在于日常生活是否能使人心情爽朗,而日常生活如何升华成为一种更为充实的人生体验,则取决于其细微之处是否令人愉悦。”
亚历山德拉是室内装饰师,因此她的书主要是教大家从一些细微的事情出发,利用各种巧妙的装饰,让生活变得更丰富、有创意。
比如,她会告诉你可以在浴室中挂一幅你最喜欢的画,放一盆植物,当你放松洗澡时可以看到;
用笔记本记下孩子说的有趣的话;
在文具盒里喷一些香水, 每次当你写便笺打开盖子时,你会闻到芬芳的香味;
步行去赴约会。你可以计划好足够的时间,一路上欣赏风景,研究建筑物的精妙之处,品位橱窗里的陈设,随意观看。当呆在会议室等候会见时,你可以活动活动筋骨,保持活跃的精神状态。等会晤开始时,你会惊讶地发现自己的头脑多么清醒。
05
断舍离
作者:山下英子
出版社:广西科学技术出版社
这几年,“断舍离”的概念不断地提醒大家去思考人与物品之间的关系。
从前“买买买”是种流行,后来“扔扔扔”也成了骄傲。
可能很多人都听过断舍离,但不知道有多少人真正地读过。十点君遇到这本书的时候比较早,是它刚出版之时。我记得当时这本书真正影响我的地方不是断、舍、离,而是“你如何对待自己,就决定了一切”这个观点。
作者说,一个人所使用的物品,能够反应出自我形象,尤其是我们每天都在用的东西,是非常容易作用于潜意识的。
你要允许自己使用高级的东西,你的气质才会渐渐和那件东西相称,看东西的视角也会在不知不觉中发生变化。
而且别人对你的态度也会改变,“她生活得那么精致,可不能随便拿个简陋的东西送她就了事。”
这项工作其实非常有趣,因为你首先要在脑袋里想象出一个自己喜欢的样子,然后再借由物品的力量慢慢将其变成现实,成为想要的自己。
这就是《断舍离》给十点君最大的启示,感兴趣的小伙伴可以把书找来精读。





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