不要站在烦恼里仰望幸福



作者:番茄
来源:遇见番茄
01.
公公婆婆去昆明旅游了一个礼拜,昨天去机场接他们。
一上车婆婆就不断自责“我把新买的太阳伞给丢了,第一次用,我心疼得不行了,哎!我都不知道在哪丢的,不然我肯定回去找……”
公公叹了口气接过话“一把伞念了好几天了。”
“没关系的,我明天去买把一模一样的,这次玩得开心吗?”知道婆婆向来舍不得,我故意岔开话题。
公公告诉我吃得好、住得好,旅程非常愉快,然后不停在跟我说旅游趣事。
从反光镜看到婆婆仍旧一副懊恼的样子。
看着婆婆,我想起了我妈妈。
上个月她逛街时,被美发店促销人员忽悠办了一张卡,号称充值五百送五百还可以打三折,结果没两天发现商家人去楼空。
得知此事后我妈那个愤愤不平,我现在还清楚的记得。此后的日子,她基本上逢人就诉说商家多么的可恶,我跟弟弟笑称妈脑细胞都不知道气死了多少。
婆婆因为丢掉的太阳伞而忘记了旅途中那些美好的风景;妈妈因为纠结于被骗的钱而让自己少了许多快乐。
她们始终不能释怀,一遍又一遍,就像被按下重播键的放声机一样,不停地重复放着,而忽略了身边让人开心幸福的事情。
幸福的密码也许是忘记已经失去的东西,专注当下,享受当下。
02.
我有个朋友,老婆温柔体贴,孩子聪明可爱,自己年纪轻轻就是部门负责人。在我们眼中他的生活趋向于完美。
也许每人都有不尽如意的时候吧?他经常跟我们几个好友说不开心,他的状态甚至可以说是异常焦虑,用他自己的话说幸福指数相当低。
在我们一次长谈中,我了解到他所有的烦恼都是来自于一些未曾发生的事情,可以说完全就是他自己的忧虑。
其中包括领导一句随口而说的话、二胎政策放开后担心部门女同事都扎堆去生娃影响部门业绩……
那天我学一位心理学前辈跟他做了一个“烦恼”实验:
我要他把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来,(他洋洋洒洒写了近二十条)然后用信封密封交给我。半个月后我带着他的“烦恼”与他再次相聚,当他逐一核对自己写下的每项“烦恼”时发现其中百分之九十的“烦恼”并未真正发生。
然后我将记录了他认为是自己真正“烦恼”的两张字条重新装入信封。又过半个月,我们一起重启信封,结果发现曾经的“烦恼”经过时间的洗刷已经不再是“烦恼”了。
这个实验真正验证了那句话“烦恼是自己找来的。”
我们都习惯站在烦恼里仰望幸福,殊不知有时不是烦恼离不开你,而是你撇不下它。
我不知道大家有没有过这样的经历,遇到了自己看似很严重的事情,觉得很无助陷入绝望,然后开始焦虑及否定自己。但无论事情怎样,最终我们都会走出困境。
当过一段时间我们再回忆当时的过程会发现事情的本身不可怕,可怕的是当时我们的心态。
同一件事情,心态不一样,结果就会不一样。
幸福也许就是把心静下来,学会释然。
03.
这两天我朋友圈被一张图刷频了。
大概的意思是你是砍柴的,他是放羊的,你和他聊了一天,他的羊吃饱了,你的柴呢?然后告诉大家每个人都该把自己放在一个正确的位置上,把时间用在那些对的人和事上面。要放弃无效社交!
这张图我看了很久很久,我也不想说今天朋友圈开始广为流传的类似于资源整合、等价交换等等羊与柴的续集。
我不明白为什么砍柴的和放羊的不能成为朋友?
在这个浮躁的世界,夫妻之间都不一定有话聊,你能找到一个与你畅聊一天的人是多么的不容易,你是放羊的,我是砍柴的又有什么关系?
精神上所获取的快乐有时远远比物质要来得重要。
心灵的淡定宁静,继而产生的身心愉悦,才是幸福的真正源泉。
04.
年后家庭聚餐我问了一个问题:“幸福是什么?”
我姨妈说她待嫁的闺女能找到一户好的人家,她就觉着幸福了。
我大学刚毕业的表弟说有找到一份好的工作就幸福了。
我在外北漂的表姐说要在北京买一套房就幸福了。
我们家小嘟说“妈妈:你跟我买五个奥特曼+五个怪兽我就幸福了。”
林先生说我同意他买一直中意的那款车他就幸福了。
……
每个人对幸福的理解都不一样,但谁都会有幸福的时候。
幸福更多的时候是一种感觉,是一种知足的心境。
当你想打的时,幸福是刚好就有一辆空车等着你。
当你困了,幸福是身边刚好有一张温暖的床。
当你手机没电了,幸福是突然有人递过来的充电宝。
当你馋了,幸福是ta送来了你最喜欢吃的美味。
当你想ta了,幸福是ta马上出现在你面前。
……
05.
记得看过一个故事:
小猪问妈妈:“妈妈:幸福在哪里?”
妈妈说:“幸福就在你的尾巴上。”
于是,小猪试着咬自己的尾巴“妈妈:为什么我抓不到幸福呢?”
妈妈笑着说:“孩子,只要你往前走,幸福就会一直跟着你。”
幸福有时就是这么简单,它像你身后的影子,你追不到,但是只要你往前走,它就会一直跟着你。
愿我们都拥有寻找并享受幸福的能力。

作者:番茄
来源:遇见番茄
01.
公公婆婆去昆明旅游了一个礼拜,昨天去机场接他们。
一上车婆婆就不断自责“我把新买的太阳伞给丢了,第一次用,我心疼得不行了,哎!我都不知道在哪丢的,不然我肯定回去找……”
公公叹了口气接过话“一把伞念了好几天了。”
“没关系的,我明天去买把一模一样的,这次玩得开心吗?”知道婆婆向来舍不得,我故意岔开话题。
公公告诉我吃得好、住得好,旅程非常愉快,然后不停在跟我说旅游趣事。
从反光镜看到婆婆仍旧一副懊恼的样子。
看着婆婆,我想起了我妈妈。
上个月她逛街时,被美发店促销人员忽悠办了一张卡,号称充值五百送五百还可以打三折,结果没两天发现商家人去楼空。
得知此事后我妈那个愤愤不平,我现在还清楚的记得。此后的日子,她基本上逢人就诉说商家多么的可恶,我跟弟弟笑称妈脑细胞都不知道气死了多少。
婆婆因为丢掉的太阳伞而忘记了旅途中那些美好的风景;妈妈因为纠结于被骗的钱而让自己少了许多快乐。
她们始终不能释怀,一遍又一遍,就像被按下重播键的放声机一样,不停地重复放着,而忽略了身边让人开心幸福的事情。
幸福的密码也许是忘记已经失去的东西,专注当下,享受当下。
02.
我有个朋友,老婆温柔体贴,孩子聪明可爱,自己年纪轻轻就是部门负责人。在我们眼中他的生活趋向于完美。
也许每人都有不尽如意的时候吧?他经常跟我们几个好友说不开心,他的状态甚至可以说是异常焦虑,用他自己的话说幸福指数相当低。
在我们一次长谈中,我了解到他所有的烦恼都是来自于一些未曾发生的事情,可以说完全就是他自己的忧虑。
其中包括领导一句随口而说的话、二胎政策放开后担心部门女同事都扎堆去生娃影响部门业绩……
那天我学一位心理学前辈跟他做了一个“烦恼”实验:
我要他把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来,(他洋洋洒洒写了近二十条)然后用信封密封交给我。半个月后我带着他的“烦恼”与他再次相聚,当他逐一核对自己写下的每项“烦恼”时发现其中百分之九十的“烦恼”并未真正发生。
然后我将记录了他认为是自己真正“烦恼”的两张字条重新装入信封。又过半个月,我们一起重启信封,结果发现曾经的“烦恼”经过时间的洗刷已经不再是“烦恼”了。
这个实验真正验证了那句话“烦恼是自己找来的。”
我们都习惯站在烦恼里仰望幸福,殊不知有时不是烦恼离不开你,而是你撇不下它。
我不知道大家有没有过这样的经历,遇到了自己看似很严重的事情,觉得很无助陷入绝望,然后开始焦虑及否定自己。但无论事情怎样,最终我们都会走出困境。
当过一段时间我们再回忆当时的过程会发现事情的本身不可怕,可怕的是当时我们的心态。
同一件事情,心态不一样,结果就会不一样。
幸福也许就是把心静下来,学会释然。
03.
这两天我朋友圈被一张图刷频了。
大概的意思是你是砍柴的,他是放羊的,你和他聊了一天,他的羊吃饱了,你的柴呢?然后告诉大家每个人都该把自己放在一个正确的位置上,把时间用在那些对的人和事上面。要放弃无效社交!
这张图我看了很久很久,我也不想说今天朋友圈开始广为流传的类似于资源整合、等价交换等等羊与柴的续集。
我不明白为什么砍柴的和放羊的不能成为朋友?
在这个浮躁的世界,夫妻之间都不一定有话聊,你能找到一个与你畅聊一天的人是多么的不容易,你是放羊的,我是砍柴的又有什么关系?
精神上所获取的快乐有时远远比物质要来得重要。
心灵的淡定宁静,继而产生的身心愉悦,才是幸福的真正源泉。
04.
年后家庭聚餐我问了一个问题:“幸福是什么?”
我姨妈说她待嫁的闺女能找到一户好的人家,她就觉着幸福了。
我大学刚毕业的表弟说有找到一份好的工作就幸福了。
我在外北漂的表姐说要在北京买一套房就幸福了。
我们家小嘟说“妈妈:你跟我买五个奥特曼+五个怪兽我就幸福了。”
林先生说我同意他买一直中意的那款车他就幸福了。
……
每个人对幸福的理解都不一样,但谁都会有幸福的时候。
幸福更多的时候是一种感觉,是一种知足的心境。
当你想打的时,幸福是刚好就有一辆空车等着你。
当你困了,幸福是身边刚好有一张温暖的床。
当你手机没电了,幸福是突然有人递过来的充电宝。
当你馋了,幸福是ta送来了你最喜欢吃的美味。
当你想ta了,幸福是ta马上出现在你面前。
……
05.
记得看过一个故事:
小猪问妈妈:“妈妈:幸福在哪里?”
妈妈说:“幸福就在你的尾巴上。”
于是,小猪试着咬自己的尾巴“妈妈:为什么我抓不到幸福呢?”
妈妈笑着说:“孩子,只要你往前走,幸福就会一直跟着你。”
幸福有时就是这么简单,它像你身后的影子,你追不到,但是只要你往前走,它就会一直跟着你。
愿我们都拥有寻找并享受幸福的能力。


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30844000:2017-09-22 03:36:26